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Exercices Techniques
Par Mathieu CHIRICO

   * Ce sont des exercices qui permettent de travailler les "bases" pour rester en jeu et être éfficace.
   * Ils peuvent paraitre simples, mais croyez moi ils sont largement suffisant, et si les joueurs appliquent ces conseils, la victoire semble beaucoup plus accessible...

   * Cette article ne traite pas de la coordination des mouvements de l'équipe, de la communication ou de stratégies. Car ces différents points ne peuvent pas se travailler individuellement, et sont le seul fait de l'expérience, qui s'acquière en jeu.

1 - Qualité du tir (précision en diverses positions.)
2 - Sortie d'obstacle (exposition minimale du joueur.)

          Pour ces 2 exercices, travailler le tir sur cible en position de palette (dessins A, B, C, D)
          Travailler aussi des "un contre un" sans déplacement (en utilisant toujours les dessins A, B, C, D

3 - Déplacements (rapidité et arrivée en position.)

          Travailler la course vers un obstacle sous un tir adverse (ex : un couvreur en fond de terrain)
          Arriver en "slide" (en glissant sur les genoux) pour se retrouver en position de riposte.

          Faites ces déplacements en départ de base et en départ d'obstacle